Erfahrungen

Plötzlich Gesund leben!

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vor 9 Monaten
von svennii in , ,

Ich habe mehr als 25 Jahre geraucht, habe noch Übergewicht, in den letzten 20 Jahren nicht wirklich Sport betrieben, ich habe gegessen, was und wieviel ich wollte. Auch als bei mir vor etwas mehr als 2 Jahren Diabetes Typ II diagnostiziert worden ist, bin ich nicht kürzer getreten. Solange kein Insulin gespritzt werden muss, geht das doch alles… Und dazu seit einigen Jahren Hypertonie, und zwar ganz schön arg…

Und irgendwann sitzt Du beim Arzt, wegen vermeintlich normalen Beschwerden. Und Du wirst unmittelbar und SOFORT in die Klinik geschickt, damit das Herz untersucht wird. Es folgen weitere Untersuchungen und ernüchternde Diagnosen.

Dann geht man nach Hause, an irgendeinem Tag halt. Und man beobachtet seine Kinder. Im Hintergrund meckert die Frau wieder, wann man denn nu endlich auf seine Gesundheit achten möchte, es gibt da ja auch sowas, wie Verantwortung gegenüber der Familie, und insbesondere gegenüber den Kindern… Und ganz plötzlich macht es “Klick”. So war es bei mir.

Ja, ich habe mich von einem Tag auf den anderen dafür entschieden mein Leben total zu ändern. Beim Arzt wurde der weitere Weg besprochen, Anträge eingereicht und heute bin ich nun schon eine Woche und zwei Tage in der Reha.

Und was soll ich sagen? Es funktioniert! Ja, vor allem bin ich rauchfrei. Zwar gab es immer wieder Situationen, in denen einem der Geist seltsame Vorschläge macht, um doch noch an eine Kippe zu kommen, aber bisher war der Wille stärker! Und das wird er auch bleiben!

Vielleicht gibt es den ein oder anderen Leser hier, der nun meint: Hm, ich würde auch gerne aufhören, aber…

An dieses ABER habe ich auch viele Jahre “geglaubt”. Doch muss ich sagen, das ist total falsch. Blödsinnig ist es nun allerdings nicht. Denn es gibt sie sehr wohl, die Entzugserscheinungen. Doch hält sich das wirklich in Grenzen. Glaubt mir. Die ersten 3-4 Tage waren für mich am schlimmsten. Boah, ich hab so oft an diese Glimmstengel gedacht, gar nicht gut. Aber immer, wenn dieses Verlangen da war, habe ich mich bewegt. Bin spazieren gegangen, hier in der Reha aufs Rad, in den Kraftraum oder ins Schwimmbad.

Ich habe Dinge gemacht, die mir Spaß machen, wie zum Beispiel meine Musik gehört, durch die Stadt geschlendert und gegessen… Ja Essen geht auch! Nur sollte man überlegen, was gegessen wird. Es ist kein Mythos, dass die Kilos bei einem Nikotinentzug kommen. Die Sucht wird ganz oft einfach nur “verlagert”. Ich kaue gerne Kaugummi, das hat sehr geholfen. Dann esse ich sehr gerne Karotten und Tomaten. Also, keine Kippe in den Mund stecken, sondern eine Karotte ;) Mir hat das sehr geholfen!

Ich habe sehr wenig abgenommen bisher, trotz intensiver Bewegung und bewusster Ernährung, aber das scheint normal zu sein bei einem gleichzeitigen Nikotinentzug. Doch habe ich auch nicht zugenommen ;) Sehr viel wert! Aber auch das wird werden!

Ja, und nun geht es mir ganz gut. Kreislaufwerte alle stabil, die Zuckerwerte erstmalig seit langem wieder im normalen Bereich und ich fühle mich sehr wohl! Ich rieche ganz anders, alles schmeckt anders, viel intensiver und die Klamotten riechen auch besser ;)

Ich kann nur jedem empfehlen mit dem rauchen aufzuhören! Es lohnt sich wirklich….

 

 

IHK 34, eine etwas andere Klasse :-)

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vor 1 Jahr
von svennii in ,

Ja, nun sind 3 Monate vergangen und die Klasse IHK 34 ist für mich rein formal gesehen “Geschichte”. Jedoch wirklich nur formal gesehen! Ich hatte eine Menge Spaß während dieser Zeit, habe eine Menge dazu gelernt, habe mich oft auch gelangweilt und manchmal tierisch geärgert. Also ganz normaler “Schulalltag”eben.

In relativ kurzer Zeit ist diese Gemeinschaft zusammen gewachsen. Und das ist sicher nicht normal, denn die Altersunterschiede waren doch recht groß. Das ging los von 27 Jahren bis hin zu 41 Jahren, alles verschiedene Berufsgruppen und jeder hatte eben seinen eigenen Lebenserfahrungen.

Ein ganz besonderer Dank geht Richtung Frau Wollweber. Sie hatte es mit mir nicht immer leicht und war so ab und zu schon einmal “quitschig”, um es mit ihren Worten auszudrücken. Auch wenn ich das eine oder andere Mal ein paar “Einwürfe” zu einem Thema hatte, war es eben genau das, was wirklich Spaß gemacht hat. Der Humor von dieser Frau ist für “Nichtkenner” gewöhnungsbedürftig, doch ich hab das gleich durchschaut, schon am ersten Tag. Nur war ich wohl da noch alleine auf weiter Flur, denn Tage später folgte dieser Kommentar: “Also den Herrn Funk kann ich eh nicht leiden.” Und in der Pause wurde ich dann vorsichtig gefragt, wie die Frau Wollweber das denn nun gemeint hat… :D

Ich werde noch ausführlicher über diese Zeit berichten, vielleicht sogar mit Bildmaterial, muss mal schauen, wenn ich hier zeigen darf.

Nun geht es ins “Praktikum”, danach Prüfungsvorbereitungen, dann der IHK-Abschluss. Ich hatte es ja vor ein paar Tagen geschrieben, die Weichen sind schon länger gestellt und nun heißt es das noch umzusetzen. Die Ziele sind eindeutig formuliert und die Wege sind gefunden und gesteckt.

Auf jeden Fall ist die Kundenseite um ein vielfaches spannender, als das, was ich in letzter Zeit so gesehen habe. Und hier ist besonders eines interessant: Die Infos, die ein !guter! Kunde vom Markt der technischen Dienstleister hat, sind nicht ohne! Auch wenn es langjährige Partnerschaften mit Firmen gibt, sind doch immer wieder die gleichen Namen im Gespräch, wenn es um wirklich gute Arbeit geht. Und ich habe Arbeiten von Firmen gesehen, die mir vorher nicht mal vom Ansatz her bekannt waren. Kleinere Firmen, die Nischen-Produkte anbieten, oder ganz spezielle Dienstleistungen.

Negative Beispiele gibt es zwar auch, aber hier beschränkt es sich doch lediglich um eine” Liste” von Firmen, die man nicht anrufen würde. Aber solche politische Entscheidungen gibt es ja überall.

Ich denke im Frühjahr wird es soweit sein, dass ich meine Position voll einnehmen kann und ich freue mich sehr darauf.

In diesem Sinne allen einen guten Start in die neue Woche! Übrigens: Wir haben nun schon November…. Die Zeit rennt wie blöd!

Wir schaffen Atmosphäre!

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vor 1 Jahr
von svennii in

Ein toller Satz eigentlich…, wobei das nun schon fast die ganze Einleitung war, denn das “Wörtchen eigentlich” hat es ja schon ganz schön in sich. Was bedeutet denn der Satz “Wir schaffen Atmosphäre“? Ich bin kein Psychologe, aber sehe für mich persönlich drei große Ansätze.

“Schaffen” -> etwas künstlerisch und/oder handwerklich erzeugen, so lautet eine mögliche Definition. Und im Falle eines technischen Dienstleistungsunternehmens im Bereich Veranstaltungstechnik ist das ja auch sehr treffend und passend. Viele verschiedene Gewerke, bei einem solchen Dienstleister, gilt es unter einen Hut zu bringen, mit nur einem erklärten Ziel: Zum Wohle des Kunden! Natürlich könnte ich noch viel mehr dazu schreiben, aber ich glaube mit dieser Aussage den Kernpunkt ganz gut getroffen zu haben.
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Neue Wege und Ziele…

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vor 1 Jahr
von svennii in ,

Mein beruflicher Ausflug nach Köln war ja nicht von langer Dauer. Aber das ist gut so, denn mittlerweile weiss ich, wo ich da gearbeitet habe und bin froh dort weg zu sein. Unglaublich, was Ex-Angestellte dieser Firma und vor allem aktuelle Kunden im Nachhinein alles berichtet haben. Ich werde mich aber hüten hier etwas dazu zu schreiben, denn sonst bin ich wieder der Buhmann!

Hier gilt es ganz besonders: Schweigen ist Gold…

Aber nun gut. Nicht mehr mein Problem und das ist gut so!

Und wie geht es nun weiter? Naja, ein Gespräch bei der Arbeitsagentur war sehr hilfreich und nach der Geburt werde ich meien Entscheidung fällen, wie es nun endgültig weiter geht.

Willkommen in Köln!

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vor 2 Jahren
von svennii in

Nun sitze ich hier in einem kleinen Zimmer und warte darauf meinen ersten, hochoffizielln Tag in der neuen Firma zu begehen. Ich war zwar schon insgesamt 14 Tage für diese Firma unterwegs, aber vertraglich geht es erst am Montag los. Ich werde zunächst Wochenendheimfahrer sein, das ist günstiger und vor allem einfacher. Täglich 300km fahren, das ist nicht wirklich schön.

Die ersten Eindrücke in der Firma waren durchweg positiv und ich freuen mich auf die neuen Herausforderungen. Vor allem auch deswegen, weil mein Arbeitgeber über die Gründe meiner Kündigung bei AED im vollen Umfang Bescheid weiss.

Ich war  schon auf der CPD in Düsseldorf und habe einen Stand mit auf der Dach und Holz in Köln gebaut. Die Kollegen sind alle cool und es macht Spaß mit Ihnen zu arbeiten. Morgen heißt es dann den Arbeitsplatz herrichten und loslegen, mal schauen, was alles auf mich zukommt.

Abu Dhabi

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vor 2 Jahren
von svennii in ,

Ich bin ja nun schon einige Tage zurück und war auch schon danach mit der Familie im Urlaub. Ich möchte aber dennoch ein paar Eindrücke beschreiben.
Zunächst hat mich das Klima dort sehr überrascht, aber nicht umgehauen, obwohl es einem Hammer gleicht, den man verpasst bekommt, wenn man aus klimatisierten Räumen nach draussen kommt. Immer min. 45° Celsius und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit. Es war halt dort Hochsommer….

Ein paar kuriose Dinge habe ich gesehen, vor allem eine Sache, aber seht selbst:

Telefonzelle

Telefonzelle

Diese Telefonzellen gab es in nicht unerheblicher Stückzahl, allesamt offen, aber eine Klimaanlage oben drauf, die auch noch funktionieren… Das nenn ich mal Verschwendung pur, aber man hat es ja dort unten. Passt halt nur nicht unbedingt zu der neuen “grünen” Stadt, die unmittelbar neben Abu Dhabi aus der Wüste gestampft wird!
Ansonsten war es sehr interessant für mich, ich war ja noch nie dort in der Region. Auch die Installation selber, für die ich ja eigentlich dort war, hat sehr gut geklappt.
LC Installation

LC Installation

Zu unserer Winterzeit würde ich gerne nochmal dort in die Region, da sind die Temperaturen angenehmer und die Sicht deutlich klarer. Es war immer diesig und es lag ständig Sand in der Luft.
abu_dhabi

Dubai… oder auch Abu Dhabi

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vor 2 Jahren
von svennii in

Ich habe eine Anfrage für Dubai herein bekommen, die sich dann aber als eine Anfrage für Abu Dhabi heraus gestellt hat. Und eigentlich sollte ich genau zu diesem Zeitpunkt, an dem ich hier jetzt blogge, im Flugzeug sitzen. Aber die VA ist um eine Woche verschoben worden, weil eine Persönlichkeit dort unten an dem ersten Veranstaltungstermin keine Zeit mehr hat.

Nun steht schon ein Haufen Material dort in der “Wüste” herum und schwitzt vor sich hin. Das werde ich dann sicher auch, denn dezeit herrschen dort unten immer Temperaturen von weit mehr als 40°Celsius. Aber ich bin sehr gespannt auf Abu Dhabi, denn da war ich bisher noch nie, wird sicher interessant werden. Bilder werden dann natürlich folgen und zwischendrin habe ich sicher die Gelegenheit ein paar Zeilen hier zu schreiben.

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